Vidéo de ski-roue

En attendant la neige, la vraie, voici une vidéo concoctée par moi même pour vous faire profiter de la technique et de l'effort de nos meilleurs du club, au sein du comité, Tao, Lise et Jérémie.

Mercredi 13 novembre, ils se sont élancés pour un chrono allant de Pelleautier au col des Guérins en skating, le maximum (toute la montée) dans la technique "un temps".

Les points forts sont :

- la tenue du buste dans l'axe de la route, sa flexion pour envoyer du lourd dans la poussée de bras (bâtons parallèles) --> Prise de vitesse

- La dissociation Haut du corps/Bas du corps. Le buste reste dans l'axe alors que la poussée de jambes est latérale, le moins derrière possible --> Prise de vitesse

- la prise de contre care (ou care externe) dans les parties moins montantes pour un transfert optimal, un ski bien à plat et une meilleure glisse --> conservation de vitesse

- Le mental, même en difficulté et en détresse physique (les jambes et les bras qui brûlent, le souffle qui s'emballe), qui fait avancer le skieur pour se remettre en course ou pour un sprint final avec jeté de ski... --> Gestion extrême de l'effort. Le chrono terminé, il a fallu 5 minutes aux skieurs pour se relever, ramasser le matos et discuter.

Profitez-en, et vivement les premières courses!