Stage d'été à Vassieux

L'été, parsemée de randonnées, de marmottes, de soleil, de baignades d'étoiles et de grillades au jardin, permet aussi et surtout de garder le rythme de l'entraînement !

Au programme et tout à fait naturellement, on diversifie les activités pour notre plus grand plaisir. C'est la grande récré. Et puis, on se recentre progressivement sur le Ski roue.

A Vassieux en Vercors, une piste de Ski Roue de 1.5 km permet de rouler sur un vrai parcours nordique, sans voitures pour klaxonner ou raser les bâtons, tout ça au milieu d'un champ perché du Vercors.

Le programme de ce stage de trois jours était le suivant :

- 1er jour matin aprem : Ski Roue sur piste (découverte et foncier)

- 1er jour : Ski Roue sur piste (technique) et Dénivelée au Sommet du But de Neve

- 2ème jour matin : Ski roue sur route (col de Lachau et de St Alexis), ski roue sur piste techniquue

- 2ème jour aprem : Course à pied et course d'orientation + Renforcement musculaire

- 3ème jour matin : Dénivelée au but de St Genis

- 3ème jour aprem : 10 minutes de récup en ski roue puis ORAGE !

Ce stage, immportant passage de l'entraînement d'été, est une réussite tant du côté physique et technique que du plaisir d'être réunis dans ce lieu très approprié. Merci aux parents encadrants qui m'ont bien aidé et qui ont pu aussi goûter à la glisse.

Place aux photos d'Hugo